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2018年2月24日 (土)

新たな定点観測 “自身の身体を深く知る”ために

初めは何気ない数値メモ書きのつもりだったのだが、
毎日記録し数字が重なるにつれて
一つ一つの変化に興味が沸き、
ついに定点観測アイテムとしての意識が芽生えた。

いままで律儀に計測データが蓄積されていたにもかかわらず、
体重・体脂肪・BMIのデータしか記入することはなかった
「カラダスキャン」だったが、
ここに来てやっと価格相応(?)の機能に気付いたというお粗末!

Ph02

 

今も欠かさず記入を続けている体重測定などの
データも含めて一括りにすれば、
見えなかった身体の様子を見渡せるようになるので、
専用のLOGリフィルフォーマット制作をスタート。

ところが
手書きメモからフォーマットを考えてラフを起こすも
なかなか納得できず、思いのほか難航。

試行錯誤の末、
手書きよりも、入力した方が管理しやすいので、
ある程度固まったフォーマットに打ち込む作業を開始。

このリフィルをプリントアウトし、
バインダーに綴じれば、
LOGファイルが出来上がる。

Ph03


数字の変化を意識して眺めることで、生活の質を引き上げられるかも。
(たぶん^_^;)

Ph01


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